こんにちは 皆さん規則正しい生活を送っているでしょうか？朝は早く起きて日付け変更前に床に付く。ご飯はしっかり三食食べる。理想的な生活ですがとにかく難しいですよね。特に社会人は帰りが遅い仕事が多くなり時代と社会が許してくれない感じがします。さ…
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